Precision Training: Rahasia Latihan Efektif untuk Turunkan Berat Badan hingga Jaga Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat utama precision training adalah efektivitas dalam menurunkan berat badan. Program latihan yang sesuai kebutuhan metabolisme tubuh membuat pembakaran kalori lebih optimal. Tidak hanya itu, precision training juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Latihan berbasis presisi membantu mengatur intensitas olahraga agar sesuai dengan kapasitas jantung dan sistem pernapasan. Dengan begitu, tubuh tidak bekerja terlalu keras namun tetap mendapatkan manfaat maksimal untuk kesehatan kardiovaskular.

Selain itu, kata Pierluigi, precision training juga mendukung konsep Healthy Longevity, yaitu hidup sehat dan aktif di segala usia.

Dengan metode yang personal, latihan ini cocok bagi semua kalangan, mulai dari atlet profesional hingga masyarakat umum yang ingin menjaga kebugaran harian.

"Keunggulan Precision Training tidak lepas dari dukungan teknologi digital fitness milik Technogym," katanya.

Sistem ini memungkinkan pengguna melakukan Wellness Check-Up untuk mengetahui Wellness Age, atau usia kesehatan mereka.

Dari data tersebut, program latihan akan dirancang secara personal.